Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1980 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 67.90g | Carbs: 274.37g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Багет, Чай, Пшеничная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Ударница Мармелад, Ударница Мармелад, Lindt Горький Шоколад 85%, Ирис Ирис Крепыш. Lunch: Банан, Голден Яблоко, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Сыр Российский, Багет, Веселый Молочник Сметана 15%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Гречка Отварная, Рублевский МПЗ Карбонат, Хлеб Зерновой, Чай. Dinner: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белый Хлеб, Тефтели с Рисом, Картошка Печеная, Barilla Паста, Мармелад, Клементины, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Гречка Отварная, Рублевский МПЗ Карбонат, Сахарный Песок, Био Баланс Кефирный 1%, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 45 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|