Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2151 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 118.52g | Carbs: 255.09g.
Breakfast: Ударница Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Сыр Российский, Багет, Омлет с Молоком, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ударница Мармелад, Дикси Яблоки Голден, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Топтыжка Паста Творожная, Перекресток Семга, Гречка Отварная, Тефтели с Рисом, Нам Ням Слойка с Вишней, Зеленый Чай, Сыр Российский, Lindt Горький Шоколад 85%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Mlekara Sabac Каймак. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Agama Креветки Королевские, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мармелад, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Отварной, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлеб Черный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 45 minutes, Cooking - 2 hours, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|