Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
2132 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 114.24g | Carbs: 266.51g.
Breakfast: Зеленый Чай, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Манная Каша на Молоке, Блинчики, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Ашан Паста Творожная 15,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Сметана, Barilla Паста, Говяжий Стейк (Только Постный), Печенья, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Куриный Бульон, Куриное Филе, Избенка Дыня Сушеная, Mlekara Sabac Каймак, Банан. Dinner: Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Багет, Мармелад, Хлеб Черный, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Перловка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Топтыжка Паста Творожная. Snacks/Other: Избенка Дыня Сушеная, Куриное Филе, Бабушкина Крынка Творожная Паста Сластена, Здорово Паста Творожная Сладкая 15%, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Haribo Жевательный Мармелад, Окей Сухой Завтрак Шарики, НЕВА Зефир Бело-Розовый. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Watching TV/Computer - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|