Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
2174 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 110.12g | Carbs: 243.62g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Манная Каша на Молоке, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Паста Творожная 15,5%, Арбуз, Хлеб Черный, Аморе Скумбрия Холодного Копчения, Арбуз. Lunch: Окей Сухой Завтрак Шарики, Lindt Горький Шоколад 85%, Дикси Яблоки Голден, Банан, Арбуз, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Перекресток Семга, Арбуз, Ирис Ирис Крепыш. Dinner: Ратибор Варенье Крыжовник, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Багет, Ашан Семга, Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Barilla Паста, Цезарь Пельмени, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Snacks/Other: Чебурек. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 11 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Shopping - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 45 minutes, Ironing - 15 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|