Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
2390 kcal
|
Fat: 128.22g | Prot: 95.50g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Зефир, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Ашан Паста Творожная 15,5%, Зеленый Чай, Пшеничная Каша, Lindt Горький Шоколад 85%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Веселый Молочник Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад 85%, Избенка Дыня Сушеная, Куриный Бульон, Багет, Тефтели с Рисом, Куриное Филе, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Чай, Теремок Морс Клюквенный, Теремок Морс Клюквенный, Пицца с Сыром (36 см), Хлеб Черный, SPAR Оливье От Шеф-Повара, Лаваш Армянский, Жульен Грибной, Ашан Семга, Чизкейк, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 45 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|