Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
2016 kcal
|
Fat: 75.58g | Prot: 87.17g | Carbs: 250.21g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Багет, Зеленый Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Топтыжка Паста Творожная, Чай, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Ашан Паста Творожная 15,5%, Lindt Горький Шоколад 85%. Lunch: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай, Котлеты из Индейки, Зеленый Чай, Топтыжка Паста Творожная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Банан, Цезарь Пельмени, Lindt Горький Шоколад 85%, Bio Баланс Кефирный 1%, Хлеб Черный, Магнит Хурма, Сливочное Масло, Mlekara Sabac Каймак, Окей Сухой Завтрак Шарики, Зефир, Чай, Рогачев Сгущенка, Дикси Яблоки Голден, Багет, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Котлеты из Индейки, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Sitting - 11 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|