Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
50.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
2088 kcal
|
Fat: 77.85g | Prot: 122.02g | Carbs: 227.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пшеничная Каша, Ашан Паста Творожная 15,5%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Сыр Сулугуни, Белый Рис, Тефтели с Рисом, Mlekara Sabac Каймак, Рогачев Сгущенка. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Тефтели с Рисом, Куриное Филе, Куриный Бульон, Сыр Сулугуни, Десант Здоровья Биомороженное Biofly Fitness, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Meller Ирис. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рогачев Сгущенка, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Рафаэлло Конфета, Хлеб Черный, Дикси Яблоки Голден, Barilla Паста, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Куриное Филе, Сахар, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Окей Сухой Завтрак Шарики, Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир, Сыр Сулугуни, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|