Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
2230 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 142.97g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Багет, Чай, Ашан Паста Творожная 15,5%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Обычные Блины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Тефтели с Рисом, Чизкейк. Lunch: Сыр Российский, Куриный Бульон, Куриное Филе, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Meller Ирис, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан, Сыр Сулугуни, Окей Багет, Топтыжка Паста Творожная, Сыр Российский, Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Mlekara Sabac Каймак, Рогачев Сгущенка, Белый Рис, Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Дикси Яблоки Голден, Наши Кулинары Крем-Суп Куриный, Чай, Bio Баланс Кефирный 1%, Перекресток Семга. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 45 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|