Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
2489 kcal
|
Fat: 124.00g | Prot: 114.14g | Carbs: 214.01g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Равиолло Блинчики с Картофелем и Грибами, Каша Пшенная на Молоке, Обычные Блины, Сахар, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Ашан Паста Творожная 15,5%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином, VitaLat Сыр Камамбер, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Семга, Meller Ирис, Зеленый Чай, VitaLat Сыр Камамбер, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Капучино, Lindt Горький Шоколад 85%. Dinner: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Яблоко Голден, Белый Рис, Сыр Российский. Snacks/Other: Тефтели с Рисом, Bio Баланс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Вино. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 2 hours, Shopping - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|