Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
2174 kcal
|
Fat: 85.10g | Prot: 115.36g | Carbs: 238.55g.
Breakfast: Багет, Рогачев Сгущенка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Каша Пшенная на Молоке, Чай, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Mlekara Sabac Каймак, Карбонат, Ашан Паста Творожная 15,5%, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином. Lunch: Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Топтыжка Паста Творожная, Barilla Паста, Сметана , Карбонат, Каша Пшенная на Молоке, Багет, Яблоко Зеленое, Карбонат, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад. Dinner: Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Зефир, Окей Сухой Завтрак Шарики, Картофель Отварной, Bio Баланс Кефирный 1%, Рогачев Сгущенка, Банан, Яблоко Зеленое, Перекресток Семга, Пицца с Сыром (36 см), VitaLat Сыр Камамбер, Дикси Яблоки Голден. Snacks/Other: Окей Сухой Завтрак Шарики, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Mlekara Sabac Каймак, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком, Рогачев Сгущенка. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Driving - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Shopping - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|