Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
2288 kcal
|
Fat: 96.20g | Prot: 86.13g | Carbs: 274.28g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Окей Багет, Чай, Жареное Яйцо, Мороженое Пломбир, Пшеничная Каша, Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Ашан Паста Творожная 15,5%. Lunch: Яблоко Зеленое, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Карбонат, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зефир, Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Окей Сухой Завтрак Шарики, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Яблоко Зеленое, Mlekara Sabac Каймак, Топтыжка Паста Творожная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Багет, Карбонат, Зефир, Умалат Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Жареная Говядина (Только Постное), Котлета Куриная, Рафаэлло Конфета, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Ратибор Варенье Крыжовник, Лента Багет Французский, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 1 hour and 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 45 minutes, Ironing - 15 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|