Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
50.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
2154 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 109.65g | Carbs: 275.01g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Пшеничная Каша, Вдохновение Шоколад Классический, Окей Багет, Мороженое Пломбир, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Карбонат, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Арбуз, Перекресток Семга, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Умалат Сыр Сулугуни, Крабовые Палочки, Арбуз, Пирожок с Мясом, Зефир, Чай. Dinner: Крабовые Палочки, Сливочное Масло, Ратибор Варенье Крыжовник, Окей Сухой Завтрак Шарики, Топтыжка Паста Творожная, Зефир, Рафаэлло Конфета, Банан, Багет, Перекресток Семга, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кефир 1%, Арбуз. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 10 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Cleaning - 2 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|