Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
2124 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 105.59g | Carbs: 272.76g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай, Вдохновение Шоколад Классический, Сахар, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Топтыжка Паста Творожная. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мороженое Пломбир, Ирис Ирис Крепыш, Пицца с Сыром (36 см), Картофель Отварной, Куриный Бульон, Куриное Филе, Торговая Площадь Сервелат, Багет. Dinner: Магнит Хурма, Живые Конфеты "Черника", Ирис Ирис Крепыш, Зефир, Перловка Отварная, О'кей Багет Простой, Говядина Постная, Мармелад, Lindt Горький Шоколад 85%, Рафаэлло Конфета, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Картофель Отварной, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 15 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|