Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2017:
|
2091 kcal
|
Fat: 79.50g | Prot: 87.05g | Carbs: 267.94g.
Breakfast: Хлеб Черный, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Тефтели с Рисом, Омлет с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Манная Каша на Молоке, Ашан Паста Творожная 15,5%, Банан, Мармелад, Коркунов Конфета. Lunch: Сметана, Ашан Паста Творожная 15,5%, Перекресток Семга, Пирожок с Мясом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Ленивые Голубцы, Банан, Зефир, Ирис Ирис Крепыш, Bounty Bounty. Dinner: Чай, Икра Красная, Картофель Отварной, Перекресток Семга, Груша, Окей Сухой Завтрак Шарики, Мармелад, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Roshen Шоколад Brut 78%, Кисель, Хлеб Черный. more...
|
|
1614 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|