Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
2118 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 75.99g | Carbs: 302.70g.
Breakfast: Зефир, Обычные Блины, Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Мороженое Пломбир, Вдохновение Шоколад Классический, Окей Груша Конференс, Ирис Ирис Крепыш, Банан. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ирис Ирис Крепыш, Итальянская Лепешка Фокачча, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тефтели с Рисом. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зефир, Карбонат, Жареное Яйцо, Жареный Картофель, Вдохновение Шоколад Классический, Гречка Отварная, Чай, Зеленый Чай, Груша, Манная Каша на Молоке, Мармелад. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
Sitting - 10 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Standing - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|