Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
2224 kcal
|
Fat: 85.60g | Prot: 88.26g | Carbs: 281.18g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мармелад, Roshen Шоколад Brut 78%, Окей Сухой Завтрак Шарики, Благовещенский Молочный Комбинат Паста Творожная, Пшеничная Каша, Мороженое Пломбир. Lunch: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Багет, Пшеничная Каша, Банан, Чай, Лента Салат Мимоза, Картофель Отварной, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Белый Рис, Бисквитный Двор Торт Творожный, Салат из Крабовых Палочек, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Mlekara Sabac Каймак, Багет, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. more...
|
|
1858 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Cooking - 4 hours, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Standing - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|