Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2017:
|
2120 kcal
|
Fat: 91.40g | Prot: 86.48g | Carbs: 247.14g.
Breakfast: Мороженое Пломбир, Блины, Пшеничная Каша, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Жареное Яйцо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Фруктово-Ореховая Смесь, Творог 9%. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Сырный Суп с Курицей, Грецкие Орехи, Ирис Ирис Крепыш, Самса с Курицей, Живые Конфеты "Черника". Dinner: Груша, Перекресток Семга, Barilla Паста, Колбаса, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ратибор Варенье Крыжовник, Джюгас Сыр Пармезан, Мороженое Пломбир, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Топтыжка Коктейль Молочный, Омичка Десерт Плавленный с Сыром Шоколадный, Хлеб Черный, Карбонат, Багет, Белый Рис. more...
|
|
1649 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Ironing - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|