Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2017:
|
2099 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 101.32g | Carbs: 221.04g.
Breakfast: Минская Марка Паста Творожная с Ванилином , Омлет с Молоком, Сыр Российский, Багет, Чай, Банан, Сахарный Песок, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: Рогачев Сгущенное Молоко, Перловка Отварная, Чай, Гречка Отварная, Куриное Филе, Сырный Суп с Курицей, Чай с Молоком, Нектарин, Окей Груша Конференс, Зефир, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная "Кокос-Миндаль". Dinner: Каждый День Грецкие Орехи, Сыр Российский, Зеленый Чай, Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мармелад, Зефир, Перловка Отварная, Гречка Отварная, Банан, Свинина Отварная, Сырный Суп с Курицей, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Мороженое Пломбир. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|