Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
2151 kcal
|
Fat: 76.87g | Prot: 145.64g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Зефир, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Говяжий Стейк (Только Постный), Чай, Блины, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мороженое Пломбир. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан, Перекресток Семга, Mlekara Sabac Каймак, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Мороженое Пломбир, Простоквашино Сметана 15%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Мороженое Пломбир, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Ратибор Варенье Крыжовник, Домик в деревне Молоко 3,5%, Mlekara Sabac Каймак, Багет, Чай, Зефир, Barilla Паста, Говяжий Стейк (Только Постный), Банан. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sitting - 11 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 30 minutes, Ironing - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|