Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2017:
|
1971 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 113.36g | Carbs: 212.59g.
Breakfast: Зефир, Чай, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Блины, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Хлеб Черный, Банан, Перекресток Семга. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Веселый Молочник Сметана 15%, Зефир, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Чай, Багет, Хлеб Черный, Русский аппетит Слойка с Курицей, Перекресток Семга, Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Рисовая на Молоке, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Зефир, Barilla Паста, Банан, Тефтели с Рисом, Творог (Обезжиренный), Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Bio Баланс Кефирный 1%, Хлеб Черный, Самса. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Sitting - 12 hours and 30 minutes, Shopping - 1 hour, Standing - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|