Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2017:
|
2178 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 116.59g | Carbs: 242.62g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Банан, Мороженое Пломбир, Манная Каша на Молоке, Блины, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Пирог с Картошкой. Lunch: Сырный Суп с Курицей, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Мороженое Пломбир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ударница Мармелад, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коричневый Рис, Карбонат, Топтыжка Паста Творожная, Mlekara Sabac Каймак, Банан, Багет, Чай. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Ратибор Варенье Крыжовник, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Куриное Филе, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Сахар, Bio Баланс Кефирный 1%, Топтыжка Паста Творожная, Сырный Суп с Курицей, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Зефир. more...
|
|
1726 kcal
|
Exercise:
Shopping - 10 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|