Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2017:
|
2251 kcal
|
Fat: 100.03g | Prot: 105.97g | Carbs: 227.74g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Ударница Мармелад, Говяжий Стейк (Только Постный), Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Чай, Жареное Яйцо, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами. Lunch: Чай, Ударница Мармелад, Белый Рис, Перекресток Семга, Сырный Суп, Хлеб Черный, Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Самса́. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Перекресток Семга, Чай, Зефир, Торт Наполеон, Vici Креветки Очищенные, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Рис, Пирожок с Картошкой, Дикси Яблоки Голден. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 6 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|