Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2017:
|
2362 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 103.52g | Carbs: 308.81g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мороженое Пломбир, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Ударница Мармелад, Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сливочное Масло, Багет, Карбонат, Гречка Отварная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ратибор Варенье Крыжовник, Банан, Чай с Молоком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Хлеб Черный, Перловка Отварная, Картофель Отварной, Куриное Филе, Куриный Бульон, Перекресток Слойка с Мясом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Глобус Вареники с Картошкой, Vici Креветки Очищенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Блины, Блины на Кефире, Блины на Молоке, Яшкино Крокант с Миндалем, Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Ударница Мармелад. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Sitting - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 50 minutes, Showering - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|