Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2017:
|
2169 kcal
|
Fat: 94.22g | Prot: 97.36g | Carbs: 235.63g.
Breakfast: Хлеб Черный, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Каша Рисовая на Молоке, Жареное Яйцо, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. Lunch: Теремок Сырный Крем-Суп, Куриный Бульон, Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Гармония Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб Черный, Глобус Вареники с Картошкой, Ударница Мармелад. Dinner: Топтыжка Паста Творожная, Грецкие Орехи, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Ударница Мармелад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каша Рисовая на Молоке, Куриный Бульон, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Банан, Чай, Зефир, Гречка Отварная, Карбонат, Теремок Сырный Крем-Суп, Хлеб Черный, Куриное Филе. more...
|
|
1743 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Driving - 50 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|