Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2017:
|
1951 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 105.92g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Жареным Луком, Жареное Яйцо, Чай, Сахар. Lunch: Mlekara Sabac Каймак, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Чай, Лук, Перекресток Семга. Dinner: Чай, Orion Choco Pie, Простоквашино Творог 2%, Добров Колбаса Московская, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Ударница Мармелад, Смешанные Орехи, Чай, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Банан, Ратибор Варенье Крыжовник, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Семга, Тефтели с Рисом, Белый Рис, Зефир, Mlekara Sabac Каймак, Багет, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Driving - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours, Showering - 1 hour, Ironing - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|