Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2017:
|
2330 kcal
|
Fat: 103.91g | Prot: 85.15g | Carbs: 266.94g.
Breakfast: Чай, Ударница Мармелад, Жареное Яйцо, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Каша Рисовая на Молоке, Ударница Мармелад, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шармель Пастила, Хлеб Черный, Карбонат, Гречка Отварная, Яшкино Крокант с Миндалем, Mlekara Sabac Каймак, Багет. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Тефтели, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Яшкино Крокант с Миндалем, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Сливочное Масло, Багет, Чай, Ударница Мармелад, Картошка Печеная, Перекресток Семга, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
|
1761 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|