Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2017
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2017:
|
2416 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 127.52g | Carbs: 267.90g.
Breakfast: Хлеб Черный, Сыр Российский, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Чай, Eco Botanica Зефир, Омлет с Молоком, Меридиан Снежный Краб, Смешанные Орехи. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Eco Botanica Зефир, Багет, Останкино Колбаса Московская, Чай, Яшкино Крокант с Миндалем, Куриный Бульон, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Каймак, Куриное Филе, Barilla Паста, Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Снежный Краб, Агуша Творожок. Dinner: Eco Botanica Зефир, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Шашлык Куриный, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Ударница Мармелад, Roshen Шоколад Brut 78%, Топтыжка Паста Творожная, Братья Караваевы Оладьи из Кабачков, Перловка Отварная, Сыр Гауда. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Desk Work - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Driving - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|