Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2017
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2017:
|
2427 kcal
|
Fat: 113.78g | Prot: 124.88g | Carbs: 239.38g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Чай, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Куриная Отбивная, Нектарин, Овсяная Каша на Молоке, Зефир. Lunch: Творог (Обезжиренный), Сметана, Сахар, Зеленый Чай, Зефир, Веселый Молочник Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная, Лента Куриная Отбивная в Сыре, Сыр Российский, Нектарины. Dinner: Кабачки Тушеные, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лукум, Сыр Российский, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай, Окей Груша Конференс, Багет, Перекресток Семга. more...
|
|
1850 kcal
|
Exercise:
Ironing - 15 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Driving - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 10 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|