Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2017
|
48.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2017:
|
2426 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 104.04g | Carbs: 305.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Багет, Чай, Сыр Российский, Зефир, Говяжий Стейк (Только Постный). Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Багет, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Изюм, Миндаль, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Ikea Джем из Крыжовника, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Чай, Зефир, Barilla Паста, Говядина Постная, Тефтели с Рисом. Dinner: Банан, Чай, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриная Отбивная, Хлеб Черный, Груши, Веселый Молочник Сметана 15%, Нектарины, Говядина Постная, Овсяная Каша на Молоке, Нектарины, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Самса́. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Sitting - 8 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|