Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2017:
|
2224 kcal
|
Fat: 75.27g | Prot: 99.62g | Carbs: 293.72g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Зефир, Сахар, Жареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Багет, Банан. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Mlekara Sabac Каймак, Чай с Молоком, Зефир, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Багет, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Ikea Джем из Крыжовника, Сыр Российский, Тефтели с Рисом. Dinner: Белый Рис, Блины, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Топтыжка Паста Творожная, Чай, Тефтели с Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Карбонат, Зефир, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Российский, Банан. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Sitting - 7 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Driving - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|