Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2017
|
50 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2017:
|
2259 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 104.47g | Carbs: 287.94g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Зефир, Пшеничная Каша, Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Золотой Колос Слойка с Картофелем и Печенью, Топтыжка Паста Творожная, Банан. Lunch: Чай, Ikea Джем из Крыжовника, Дыня, Сыр Российский, Пирог с Рыбой, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Карбонат, Зефир, Перекресток Семга, Банан, Изюм, Миндаль, Шоколад. Dinner: Банан, Зефир, Сыр Российский, Mlekara Sabac Каймак, Багет, Банан, Чай, Азбука Здоровья Энергетический Батончик Мюсли, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Био Баланс Кефирный 1%, Нектарины. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 9 hours and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Cleaning - 45 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|