Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2017
|
49.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2017:
|
2136 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 105.20g | Carbs: 256.23g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Зефир, Омлет с Молоком, Багет, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сыр Российский, Сахар, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Восход Торт Домашний со Сметаной, Хлеб Черный, Перекресток Семга, Рогачев Сгущенное Молоко, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Мороженое Пломбир, Персики, Пирожок с Мясом, Багет, Сыр Российский, Mlekara Sabac Каймак. Dinner: Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 8 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour, Driving - 30 minutes, Standing - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|