Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2017
|
49.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2572 kcal
|
Fat: 89.71g | Prot: 130.96g | Carbs: 314.99g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Зефир, Курага, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника". Lunch: Зефир, Курага, Чай, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Мороженое Пломбир, Пшеничная Каша, Багет, Рогачев Сгущенное Молоко, Mlekara Sabac Каймак, Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пирожок с Мясом, Топтыжка Паста Творожная, Сыр Российский. Dinner: Вареное Яйцо, Самса́, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пшеничная Каша, Lindt Горький Шоколад 85%, Творог 5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Курага. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Cleaning - 45 minutes, Sitting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|