Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2017
|
50.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 77.18g | Prot: 86.99g | Carbs: 218.93g.
Breakfast: Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Ударница Мармелад, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Каша Пшенная на Молоке, Ударница Мармелад, Чай, Mlekara Sabac Каймак, Господарь Профитроли с Творожным Кремом, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Сыр Российский, Тефтели с Рисом, Котлета Куриная, Спар Хлеб Украинский Новый, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Нектарин, Господарь Профитроли с Творожным Кремом. Dinner: Кекс, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Mlekara Sabac Каймак, Миндаль, Финик, Lay's Чипсы, Багет, Котлета Говяжья, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад 85%, Зефир, Банан, Перекресток Креветки в/М 90/120. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Showering - 30 minutes, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|