Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
50.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 81.85g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Дикси Яблоки Голден, Лукум, Миндаль, Дикси Слойка с Мясом, Икра Красная, Сливочное Масло, Багет. Lunch: Курага, Чай, Миндаль, Финик, Хлеб, Ашан Креветки Очищенные, Ударница Мармелад, Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Российский, RB Cafe Салат Рыбный Мимоза, Невские Берега Торт Бисквитный "Йогурт-Клубника", Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Сахар, Сыр Российский, RB Cafe Салат Рыбный Мимоза. Dinner: Чай, Белый Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Куриные Котлеты, Тефтели с Рисом, Сыр Российский, Mlekara Sabac Каймак, Рис Вареный, Мороженое Пломбир, Нектарин, Зефир, Эклер, Лента Профитроли с Кремом, Топтыжка Паста Творожная, Пирожок с Мясом. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Reading - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Standing - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Breastfeeding - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|