Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2017
|
56.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 74.75g | Carbs: 251.53g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Жареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Багет, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой. Lunch: Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (без Кожуры), У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Дикси Персики Плоские, Помело, Пирожок с Мясом, Пирожок с Мясом, Пшеничная Каша, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Карбонат. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|