Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 105.96g | Prot: 107.15g | Carbs: 203.52g.
Breakfast: Чай, Рафаэлло Конфета, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Багет, Каша Рисовая на Молоке, Банан. Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Российский, Багет, Milka Шоколад Молочный, Огурец (без Кожуры), Тефтели с Рисом. Dinner: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Люля-Кебаб, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Жареный Картофель, Теремок Морс Клюквенный, Теремок Морс Клюквенный, Теремок Морс Клюквенный, Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Shopping - 2 hours, Sitting - 6 hours and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|