Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
55.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 94.86g | Prot: 68.30g | Carbs: 198.78g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Огурец (без Кожуры), Шоколад, Сыр Российский, Багет, Жареное Яйцо, Яблоко Голден, Чай. Lunch: Банан, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Roshen Шоколад Brut 78%, Говядина Постная. Dinner: Сливочное Масло, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Mlekara Sabac Каймак, Окей Груша Конференс, Рогачев Сгущенное Молоко, Гречка Отварная, Банан, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сало, Творог (Обезжиренный), Сахар, Багет, Простоквашино Сметана 15%, Barilla Паста, Ударница Мармелад, Печенье, Говядина Постная, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Огурец (без Кожуры), Яблоко Голден. more...
|
|
1928 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|