Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2111 kcal
|
Fat: 102.79g | Prot: 59.92g | Carbs: 242.63g.
Breakfast: Чернослив в Шоколаде, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Багет, Сыр Российский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Дикси Яблоки Голден, Груши, Рот Фронт Птичье Молоко. Lunch: Булка с Повидлом, Кремлина Курага в Шоколаде, Скумбрия Холодного Копчения, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сыр Российский, Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Лента Багет Французский, Сметана, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Банан. Dinner: Итальянская Лепешка Фокачча, Сырный Суп, Каждый День Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
|
1861 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Standing - 2 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|