Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 87.59g | Carbs: 229.80g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ударница Мармелад, Чай, Сахар, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Чай, Ударница Мармелад, Milky Way Шоколадный Батончик, Огурец (с Кожурой), Карбонат, Пирог с Мясом. Dinner: Ударница Мармелад, Дикси Яблоки Голден, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Гречка Отварная, Банан, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Дикси Яблоки Голден, Пицца с Сыром (36 см, Толстая Корочка), Карбонат, Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Слойка с Яблоком, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|