Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1839 kcal
|
Fat: 85.83g | Prot: 63.80g | Carbs: 206.82g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Манная Каша на Молоке, Кедровые Орехи. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пирожок с Капустой, Карбонат, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Dinner: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Белый Рис, Хлеб Черный, Яблоко Голден, Сыр Пармезан (Твердый), Свиной Фарш (Приготовленный), Груши, Пирожок с Капустой, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Driving - 1 hour, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Cooking - 2 hours, Showering - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|