Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
53.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 70.84g | Carbs: 274.78g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Прайм Стар Блинчики с Яблоком и Корицей, Яблоко Голден, Сливочное Масло, Багет, Семга Слабосоленая. Lunch: Виктория Картофель Запеченный, Бахетле Торт Наполеон, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Магнит Банан. Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Карбонат, Barilla Паста, Яблоко Голден, Груши, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Джюгас Сыр Пармезан. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|