Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1757 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 77.90g | Carbs: 168.93g.
Breakfast: Зефир, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сахарный Песок, Чай, Яблоко Голден, Жареное Яйцо, Restoria Блинчики с Картофелем и Грибами. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Салат Мимоза, Картофельное Пюре, Семга Запеченная. Dinner: Мороженое Пломбир, Яблоко Голден, Сало, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Веселый Молочник Сметана 15%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|