Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2017
|
53.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 89.30g | Carbs: 223.29g.
Breakfast: Зефир, Лента Багет Французский, Сыр Российский, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Банан. Lunch: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Barilla Паста, Сало, Свиной Фарш (Приготовленный), Хохланд Творожный Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Магнит Банан, Багет, Ашан Мандарин, Картофель Отварной, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Сало, Зефир, Хлеб Черный, Lindt Горький Шоколад 85%, Мороженое Пломбир, Багет, Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Банан, Огурец (без Кожуры), Дикси Яблоки Голден, Сыр Пармезан (Твердый), Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1905 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Sitting - 5 hours, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Showering - 1 hour, Ironing - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|