Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 67.88g | Prot: 75.61g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Белый Торт (без Глазури), Мороженое Пломбир, Банан. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис, Белый Торт (без Глазури), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пиканта Кабачковая Икра, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мегамарт Булка Солнышко с Маком, Картошка Печеная, Дикси Яблоки Голден, Сыр Российский, Эколь Гуляш Говяжий, Сосиска Индейки, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|