Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 80.35g | Carbs: 203.99g.
Breakfast: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Сосиски Молочные, Сахар, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Дикси Яблоки Голден. Lunch: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Белый Рис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Гречка Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Карбонат, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. Dinner: Дикси Яблоки Голден, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Шоколад, Печенье к Чаю, Спар Хлеб Украинский Новый, Семга Запеченная, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 2 hours, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|