Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 76.62g | Prot: 88.28g | Carbs: 177.54g.
Breakfast: Чай, Зефир, Рис, Индейка Отварная, Сосиски Молочные, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко Голден. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Суп с Фрикадельками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Парус Салат Греческий, Банан. Dinner: Мороженое Пломбир, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Теремок Морс Клюквенный, Сыр Российский, Карбонат, Barilla Паста, Рис, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Голден, Акконд Геометрика. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|