Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2017
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 77.18g | Carbs: 196.82g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Орехи Кешью, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Яблоко Голден. Lunch: Шоколад, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Акконд Геометрика. Dinner: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Курица Вареная, Груша, Barilla Паста, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яблоко Голден, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Банан, Ашан Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 5 hours and 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|