Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 61.87g | Carbs: 207.33g.
Breakfast: Шармель Зефир Яблочный, Чай, Лента Блинчики с Клубникой, Жареное Яйцо, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Банан. Lunch: Чай, Шармель Зефир Яблочный, Сыр Российский, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Гречка, Спар Хлеб Украинский Новый, Свиной Фарш (Приготовленный), Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Кекс Столичный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Dinner: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Карусель Кекс Шарлотка Яблочная, Огурец (с Кожурой), Ашан Морковь по-Корейски, Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
|
1826 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 5 hours, Ironing - 30 minutes, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|