Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2017
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2017:
|
1850 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 65.17g | Carbs: 235.61g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Restoria Блинчики с Клубничным Джемом, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Жареное Яйцо, Дикси Яблоки Голден, Блинчики, Банан. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Орехи Кешью, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Лента Багет Французский, Карбонат, Дикси Яблоки Голден, Икра Красная, Блинчики. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Блины, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Голден, Банан. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Cooking - 2 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|